jueves, 16 de septiembre de 2010

Meditar para sanar emociones

Beneficios:

  •      Produce automáticamente un estado de tranquilidad
  •      Regula el equilibro del ph en el cuerpo y esto influye nuestras reacciones en situaciones de estrés.
  •      Incrementa el prana y oxigeno haciéndonos más lúcidos y conscientes.
  •      Limpia y purifica la sangre.
  •      Rompe patrones inconscientes no deseados como adicciones, hábitos...
  •      Es una relajación activa. Permite al cerebro que tenga la capacidad de tomar la decisión correcta en momentos críticos.
  •      El buen funcionamiento del campo electromagnético
  •      Reduce la acumulación de toxinas 
  •      Estimula la producción de sustancias que ayudan a combatir la depresión.
  •      Reduce el miedo y la ansiedad.
  •      Ayuda a eliminar bloqueos en el flujo de energía y limpia los canales energéticos.
http://www.chopracentermeditation.com


lunes, 13 de septiembre de 2010

Ahora!, el unico tiempo que tenemos

Si quieres que se cumplan tus sueños, trabaja en ellos lento, pero seguro. El trabajo sincero crece con pureza.

Si quieres vivir en libertad, tómate tu tiempo avanza lentamente.Haz unas pocas cosas pero hazlas bien.

Las alegrías más sencillas son celestiales. Día a día, piedra a piedra, construye lentamente tu secreto.

Sabrás que el cielo es la gloria. Si quieres que se cumplan tus sueños, trabaja en ellos lento pero seguro.Comienza con lo pequeño para un gran final.

El trabajo sincero crece con pureza. Si quieres vivir en libertad, tómate tu tiempo y avanza lentamente.



sábado, 4 de septiembre de 2010

El estreñimiento cultivo de enfermedades

Un mal silencioso, que envena nuestros cuerpos lentamente. Ayurveda medicina milenaria nos alerta para prevenir la enfermedad y equilibrar los elementos:  la tierra, el fuego, el agua, el viento en la energía que somos.
Los textos Ayurvédicos dicen que uno puede ignorar todas las reglas o hábitos de salud y mantenerse saludable,  siempre y cuando estés atento a lo siguiente:


* Mantenga el movimiento en el Colon, limpiándolo regularmente.

* Mantenga el movimiento en el Cuerpo, haciendo ejercicio
Caminar es muy liberador, Yoga. Pero si tienes otras opciones igual ¡vale!!
* Respirar concientemente, hoy tenemos acceso a variadas técnicas para manejar el estrés y centrar nuestra energia.