Esta Técnica de HRM-Sun Gazing se divide en 3 períodos
• Período 1:
1º,
2º y 3º mes de observación al Sol: De Purificación mental. Al término
La fotosíntesis no es una prerrogativa de los vegetales. La luz solar
penetra dentro de la tierra, la cual lleva a cabo su propia
fotosíntesis. Es así como se generan el oro, la plata, el cobre, los
diamantes, las gemas preciosas. Con el Sun Gazing hacemos nuestra propia
fotosíntesis. Cogemos los fotones del Sol, los cuales constituyen una
energía muy poderosa, un néctar que no está polarizado en
positivo-negativo. Yo distingo claramente tres fases, de tres meses en
tres meses. Porque puede ser que una persona quiera llegar hasta el
final de los nueve meses, y conseguir así una realización espiritual, o
puede ser que persiga otro objetivos
.
"Al final de los tres primeros meses, que corresponden a 15 minutos mirando al Sol,
la
persona consigue una salud mental perfecta. Ello es previo a cualquier
sanación del cuerpo y a cualquier camino espiritual. Tras esos tres
meses la persona se desprende de sus inseguridades, miedos, depresiones,
celos, envidias, etcétera. Al conseguir esto, la mente deja de
bombardear al cuerpo con negatividad, y ello hace posible que en los
tres meses siguientes el cuerpo consiga la salud.
La persona
puede abandonar el proceso tras los tres primeros meses si ya se halla
satisfecha con ello, y seguir un mantenimiento, sin prolongar ya más los
tiempos de mirar al Sol. O bien una persona puede decidir abandonar el
proceso tras los seis meses, habiendo recuperado la salud, y seguir el
mantenimiento. Sin embargo, si la persona tiene expectativas
espirituales deberá completar los nueve meses, durante los cuales
recibirá dones especiales, como la posibilidad de dejar de comer.
"El
Sol tiene alma, y si lo miramos con respeto y con intención vamos a
sintonizar con él; él nos cuidará y guiará. Incluso, si es usted dado a
la astrología, puesto que el Sol rige a todos los planetas del sistema
solar, si usted mantiene buenas relaciones con el Sol el Sol va a
indicar a todos los planetas que sean favorables con usted.
Según
Shri Manek, durante los primeros tres meses la glándula pineal se está
activando, y el hipotálamo (o el camino del ojo al cerebro) se está
cargando. Tras este periodo, la energía solar comienza a almacenarse en
cada una de las células del cuerpo. Cuando todas ellas están cargadas ya
no es necesario continuar "mirando al sol".
Solamente es
necesario realizar la práctica "pos-mirar al sol" para que el cuerpo se
recargue. Shri Manek explica que nuestro cuerpo necesita grandes
cantidades de energía para digerir alimentos y para que nuestro
cerebro/mente se ocupe de todos los problemas mentales, depresión,
sentimientos negativos, etc. que sufrimos. Sri Manek asegura también
que, ya que la práctica de "Mirar al sol" ha acabado con todos estos
problemas mentales, él se siente calmado y tranquilo, así que no
utiliza/pierde energía.
Puesto que ya no come, tampoco requiere
energía para la digestión. ¡Así, sus necesidades energéticas se reducen
enormemente y puede hacerles frente sin necesidad de comida!
• Período 2:
4º,
5º y 6º mes de observación al Sol: De Purificación física. Al término
de este período estamos en 30de observación al Sol. Cuando lleves ya
seis meses practicando, estarás alrededor de los 30 minutos. En ese
momento, todo tu malestar y tus dolencias físicas habrán desaparecido.
Si éste es tu objetivo, puedes abandonar la práctica en ese momento y
comenzar con la "práctica pos-mirar al sol". Sin embargo, si deseas
continuar, hazlo durante otros tres meses más, aumentando de nuevo 10
segundos más cada día.
• Período 3:
7º, 8º y 9º mes de
observación al Sol: De Purificación espiritual. Al término de este
período estamos en 44´ de observación al Sol. Cuando ya hayas llegado a
los nueve meses de práctica, estarás alrededor de los 44 minutos. Este
es el máximo. NO SUPERES los 44 minutos. Notarás que en este periodo la
sensación de hambre va a ir disminuyendo hasta que finalmente
desaparezca y ya no necesites la comida nunca más. La práctica de mirar
al sol debe abandonarse en ese momento, pues ya no será necesario
continuar con ella.
COMENTARIO DE ENRIQUE VILLANUEVA SOBRE SUS
PRIMEROS 4 MESESY MEDIO SIN COMER ALIMENTO SÓLIDO Y ALIMENTANDOSE SOLO
DEL SOL- SUN GAZING
La exposición a la luz solar: Si empiezo mi
primer día con 10 segundos como dije, en el segundo haré 20 y así
sucesivamente a lo largo de las semanas y los meses hasta llegar a los
44 minutos que según el método de HRM sería el tiempo máximo de
exposición directa al sol, en el sentido de que actuando el cerebro como
una batería, para el momento que alcancemos los 44 minutos de mirar el
astro, la batería estará completamente llena y no habría necesidad de ir
mas allá. Pero allí no termina el sistema; una vez se han hecho los 44
minutos uno empieza a ir en retroceso, acortando el tiempo en un
minuto por día, de modo que si llegué a los 44 el primero de Agosto, el
dos de Agosto haré 43 minutos de observación del sol, el día tres 42
minutos y así avanzare ahora en reversa hasta alcanzar los 15 minutos en
los que me estabilizare por el resto de la vida (si es que quiero
continuar con el método por supuesto).
CAUSALIDAD
Otro
punto es que para cuando uno esta aproximadamente en los 35 minutos de
mirar al sol el hambre empieza a retroceder de manera significativa por
lo que es el momento de tomar una decisión importante. El dejar de comer
no es una imposición del método sino que tiene que ser una elección
personal muy bien pensada por lo que significa para el individuo y su
entorno familiar y social; no considero que éste sea el camino para la
mayoría aun, pero, si de practicar este sistema pueden recibir un
beneficio para la salud y quizás hallar un punto intermedio entre el
comer excesivamente de nuestro condicionamiento cultural y el no comer,
esto será desde ya una enorme ganancia para todos.
Caminar
descalzo 45 minutos por día sobre tierra o arena, y de ser posible todos
los días; por otro lado el beber agua pura se convierte en una practica
habitual desde que uno inicia el ejercicio de mirar el sol, y es
recomendable que bebamos por lo menos 8 a 10 vasos de agua por día.
Escuchar a Manek aquella tarde me hizo abrir los ojos en más de una
oportunidad y el golpe final llego cuando nos aseguró que la iluminación
o el estado de conciencia despierta era estimulado por la exposición a
la luz solar que al activar ciertas porciones del cerebro que
permanecían regularmente dormidas, nos inducía a lo que el llamaba:
Eternal bliss (Gracia o bienaventuranza eterna).
Al día siguiente
de la charla de Manek, realice mi primer ejercicio de mirar al sol. Los
ojos lagrimearon un poco, pero en pocos días fueron fortaleciéndose y
acostumbrándose a la radiación solar de la tarde. Aprendí que para no
experimentar la mancha que regularmente queda luego de mirar
directamente al sol debería mantener los ojos cerrados por unos cuantos
minutos o por lo menos hasta que la mancha desapareciera de mi
percepción interna. También realizando el ejercicio de nombre “palming”.
Descubrí
también que es mucho mas sencillo hacer la practica con el estomago
vació que lo opuesto, pues los ojos parecen resentir el hecho deque se
practique el método inmediatamente después de comer, como si la luz se
sintiese mucho mas brillante, haciendo difícil el sostener la visión.
Lo
recomendable es mantener los ojos y el rostro relajados mientras se
realiza la observación del sol, pero si en algún momento se experimenta
como demasiado difícil el sostener la mirada, entonces es mejor
detenerse o esperar aun momento en que el sol no se sienta demasiado
fuerte. Como dije antes esto es un entrenamiento progresivo y nadie
quiere salir herido en el proceso por lo que es mejor tomar las
precauciones del caso, y aun consultar a un doctor si hubiera la
necesidad de ello o se padeciera de algún tipo de sensibilidad ocular.
Uno
puede parpadear sin problema mientras sostiene la visión, eso no
perjudica en nada el proceso, sin embargo, lo que jamás se debe hacer es
realizar esta práctica usando gafas, espejuelos o lentes de contacto,
que al actuar como lunas de aumento podrían provocar un accidente que,
seria fácilmente evitable de tomar las precauciones adecuadas.
Posteriormente,
y con la recomendación de Manek integré buttermilk (suero de
mantequilla), una leche pesada similar en sabor al yogurt natural, como
una manera de mantener los órganos internos lubricados, lo que por
cierto se sintió muy bien en el cuerpo. Solo eventualmente, cuando
visito a familiares o amigos acepto una taza de te, un jugo de frutas o
un chocolate caliente si el clima esta demasiado frió, pero el 95% del
tiempo lo paso con agua pura y suero de mantequilla. Según se Manek
también sigue la disciplina de luz solar, agua y buttermilk aceptando te
o café solo ocasionalmente y en situaciones sociales. Es importante que
la gente entienda que el no ingerir alimentos sólidos no significa que
uno no este recibiendo nutrientes; por el contrario, uno está recibiendo
su nutrición directamente de la luz y lejos de experimentar hambre o
desesperación como muchos creen, el estado mental y físico son óptimos, y
de hecho, en lo particular yo no haría esto si es que no lo
experimentara como una condición mas saludable de existir.
Se
notaron cambios significativos en mi físico que no pudieron pasar
desapercibidos para la familia y amigos más cercanos que protestaron y
pusieron el grito al cielo, algunos de ellos acusándome de avanzar por
la ruta de un seguro suicidio. Había bajado casi las 20 kilos en unos
pocos meses, lo que había hecho sonar las sirenas de alarma en la cabeza
de aquellos que interpretaban mi antiguo sobrepeso como un síntoma de
“salud”.
Sin embargo ahora, aunque delgado, me sentía no solo
más saludable sino que mi energía y resistencia físicas habían aumentado
considerablemente. Por otro lado debo decir que el dejar de comer no es
algo que ocurre de la noche a la mañana y que fue mas bien un proceso
de varios meses en el que de manera progresiva y natural, deje primero
la cena de las noches, posteriormente el desayuno, y pronto me descubrí
comiendo cantidades tan ridículamente mínimas durante el almuerzo que
decidí que seria mas fácil dejar de comer que mantener por mas tiempo la
farsa de que todavía lo hacia.
Según me he enterado hay más de
10.000 personas practicando el método en India y alrededor de otros
3,000 practicantes de distintas nacionalidades dispersos por el planeta,
haciendo sentido de esta práctica y tratando de crear conciencias obre
la importancia de la luz solar. Manek me comento alguna vez de una
pareja en India que habiendo dejado de comer hace un par de años pudo
concebir una niña sin problemas, y aun la madre pudo producir leche para
amamantar a la bebe por un periodo largo de tiempo.
Historias como
ésta pueden llegar a ser cada vez más comunes en la medida en que
apuntando con el arco de la determinación disparemos la flecha de
nuestros sueños hacia insospechados horizontes, empujando así la
frontera de la realidad para manifestar aquello que puede llegar a ser.
Luz y Amor del Profundo Enrique Villanueva Rahma
