La meditación es en esencia el arte de ser consciente, de darse cuenta de lo que sucede en tu interior y a tu alrededor.
El éxito se entiende como lucha, combate, concentración. El problema de este enfoque es que mientras más luchamosy más tensos nos ponemos peor actuamos. Desde el punto de vista de la meditación, necesitamos ser lo más conscientes posible y estar relajados para recibir lo mejor de cada momento, estar alertas sin esfuerzo, aceptarnos tal cual somos.
La existencia nos invitó a estar aquí, no necesitamos permiso o aprobación de nadie para ¡ser quien somos!
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